Postado em 19 de abril de 2017
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De acordo com as últimas notícias os adolescentes que aceitaram participar do desafio da Baleia Azul tinham características depressivas e ideação suicida. Vejam nas imagens os relatos de uma adolescente que “sobreviveu” ao desafio. Ela acreditou que o jogo a ajudaria a acalmar a dor que sentia (Fonte: Jornal EXTRA)
 
Como é possível ajudar alguém que está em tamanho sofrimento emocional a ponto de pensar em tirar sua própria vida para “acalmar a dor”?
Veja e repasse essas dicas. Elas valem pra todas as idades!
 
1) Observe!
Choro frequente, apatia, isolamento social, passar muito tempo fechado no quarto, irritabilidade extrema, dificuldade de compreensão, desinteresse geral, falta do asseio pessoal (falta de banho, sempre usar mesmas roupas, por exemplo) podem ser indicativos de que esta pessoa está perdendo a vontade de cuidar de si mesmo, ou até de viver.
 
2) Ouça! Caso a pessoa se sinta confortável em falar sobre seus problemas, apenas ouça e a tranquilize. Se mostre interessado, se mostre presente. Seja acolhedor!
Preste atenção a falas como “Eu me sinto sempre sozinho”, “Queria dormir e não acordar mais”, “Parece que só minha vida não dá certo”, “Eu só atrapalho os outros”, etc.
 
3) Não julgue! Jamais julgue a dor do outro, seja ele potencial suicida ou não. Nem tente racionalizar e achar lógica no padrão mental do outro. Frases como: “Não tem motivo”, “Não tem sentido ele ficar assim, ele tem tudo o que quer!” podem piorar as coisas.
 
4) Não tente criar uma linha lógica e racional do pensamento alheio. Cada pessoa tem uma história, medos, crenças, valores, percepções e reações diferentes aos fatos. Você pode reagir tranquilamente a determinada ação, mas nem todos são iguais a você.
 
5) ♥ Experimente oferecer afeto incondicional ♥
Mostre-se presente, mostre que você está ali, caso precise. Mostre interesse. Animaizinhos de estimação costumam cumprir bem esta tarefa, desde que a pessoa aceite, claro.
 
6) Não sabe o que falar? Dê um abraço! Dê um chocolate. Muitas vezes quem está sofrendo quer ser acolhido, não necessariamente precisa ouvir alguma resposta. Dê colo, mas não force! Cada um tem seu momento.
 
7) Nunca, jamais ridicularize ou humilhe alguém que está em sofrimento psíquico. Esta pessoa já se sente mal o bastante, pode já ter sofrido rejeição ou abuso de outras formas, já se acha inferior e sem valor algum. Virar alvo de piadas pode ser o gatilho que faltava para algo pior.
 
8) Auto-mutilação sempre é sinal de alerta. Algumas pessoas em sofrimento psíquico procurar fazer cortes e machucados em seu corpo como forma de desviar o foco da dor mental, como se sentir dor corporal aliviasse o sofrimento emocional. Não julgue nem brigue, pois isso não vai fazer com que a pessoa pare de se cortar. Ela não se orgulha disso, pode ter certeza. Demonstre preocupação, afeto e seja acolhedor.
 
9) Ao perceber sinais de alerta, procure ajuda profissional.

Centro de Valorização da Vida http://www.cvv.org.br/
 
ATENÇÃO: Depressão (e demais causas de sofrimento psíquico) não é frescura, depressão não é preguiça, depressão não é “falta de deus”. Depressão é sofrimento, é sério e grave.

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